「怒り」は人にどんな力を与えるのでしょうか？ 脳科学でひも解くスポーツと怒りの関係

肉体のパフォーマンスは怒りによって向上

怒りの感情はどのように身体に作用するのでしょうか、脳科学の見地から見ていきましょう。

自然科学研究機構生理学研究所の柿木隆介教授が説明するには「怒るということは動物の本能です。敵に襲われたとき、戦うもしくは逃げるときは全力なのです。生存するためには絶対に必要な本能です」と言っています。

スポーツとは、基本的に戦いといえるので、「身体能力とモチベーションを高めた状態を保つ」 ことが大切。よって、怒りはスポーツにとって、プラスの要素として働くこともあります。

大切なのは「怒り」と「冷静な頭脳」の両立

人間が怒ったときや追い詰められたときに、本能的に身体的なパフォーマンスは上昇します。“火事場の馬鹿力”の言葉の通りです。パワーが重視される短距離走やボクシングなどには有効に働く面もあります。しかしながら、怒りは駆け引きが必要なときには、不向きで必要ありません。冷静さを欠いて負けることは、よくあることです。

　柿木教授が説明するように、長距離走で怒りに身を任せて序盤から飛ばしてしまったら、すぐにバテてしまいます。怒りの感情は身体能力にはプラスに働く一方で、冷静な判断を下す脳にとってはマイナスに働きます。つまり、肝要なのは“怒り”と“冷静な頭脳”を両立させることです。