“覚えられない” と嘆く前に胸を張りましょう！ 脳をだまし運を引き込むのも手です

お勧めのポーズ

お勧めの方法として、ポーズから入るがあります。面白い社会心理実験があって、2つにグループ分けをして、その特徴を探りました。１つのグループは、弱いポーズで肩をすくめ、寒そうな感じで背中を丸め、伏目がちにしました。もう１つのグループは、強いポーズをとらせ、背中を怒らせたり、足を組んで胸を張って偉そうにしてみせるなどをさせました。

覚える行為がステレスになれば、ストレスホルモン（コルチゾール）が増え、記憶が悪くなる。覚える行為が好きになれば、コルチゾールが減り頭の回転が良くなる。関連記事はこちら

気持ちの問題も大きいので、まずはポーズから入ってみるのも良いですね。

運の意味付けは脳

コイントスでの裏表表示、今日の天気で晴れか雨かなど、その時の運を図ったりします。これは、事象自体には意味はなく、意味付けするのは人間・脳なのです。そこで、世界的に見て日本人は “自分は運が良い” と思っている人の割合は、かなり低いというデータがあります。

俗に幸福ホルモンを言われている “セロトニン” の分泌をコントロールするのが「セロトニントランスポーター遺伝子」です。この遺伝子は２種類あり、セロトニンの分泌量の少ない「S型」と、分泌量の多い「L型」です。この２種類の組み合わせにより、「SS型」、「SL型」、「LL型」の3つの型に分かれます。

不安を感じやすいかどうかは遺伝子と関係あり

各型の遺伝子は、上記のように分類されています。不安を感じやすいかどうかは、ある程度、生まれつき決まっている要素でもあります。調査によれば、日本人とアメリカ人の遺伝子のタイプ比率は、上記のようになります。つまり、日本人は不安を感じやすい民族と言えます。「もっと多くの財産があれば幸せなのに」と思う人が多いのは、日本人が強欲だからではなく、心配症だからかもしれません。

LL型は楽観的で陽気な人が多く、セロトニントランスポーターが多い人になります。日本人はなんと3%しかいなくて、アメリカ人は32％の10倍以上です。納得しますね。このタイプは、俗にギャンブラータイプとも言われます。ハイリスクハイリターンが好きなのです。

また、違ったデータによると、意欲、憂鬱どなど、日本の若者は非常に悲観的になっています。（若者のデータはこちら）

内閣府が発表しているデータを示します。

日本の若者のうち，自分自身に満足している者、上手くいくかどうかわからないものに対して意欲的に取り組む者の割合は約5割，諸外国と比べて日本が最も低いのです。また、日本の若者で憂鬱だと感じている割合は8割弱で，いずれも諸外国と比べて相対的に高いものになっています。

原因は、日本の教育システムの問題かなと思っていましたが、上記の日本人の遺伝子とも相関がありそうですね。

見方を変えれば、何事にも楽観的に考えるのではなく、心配性の不安一杯なので不安要素をあぶり出して進める堅実性が高いというメリットが考えられます。用途、場合によって考え方を変える必要がありますね。