スローライフを楽しもう

腰痛リハビリ

: ポールウォーキングとは？手軽にできれば嬉しくなりますね

2024/5/23

始めたばかりで、良くなる実感が乏しい先日にポールが届いて、歩き始めました。前のブログにも書いたのですが、腰が曲がっている自分には姿勢よく歩けるので、今までとは雲泥の差でゲップもなく嬉しい限りです。 ...

: 腰痛改善に効く⁈ ポールウォーキングを始めてみました

2024/5/22

ポチッとお願いします*にほんブログ村暗中模索の日々７年前に腰痛がひどく脊柱管狭窄症の手術をしました。周辺の人にも同様の手術をした人がいて、みんな良くなっていたので自分も良くなるものと確信していまし ...

: 脊柱管狭窄症の手術はするべきか、それとも、回避した方がよいのか？

2024/5/21

以前、少年野球の審判をしていた時に、ボールが来て咄嗟によけた際に、腰にギクッという違和感を感じました。この話は、誰しもが年を取ると経験する、またはスポーツ選手にも遭遇する話なので、参考になればと思い ...

ヒロジー

　サイトをご覧いただき、ありがとうございます。サイト管理者でシニア起業家のヒロジーです。総務、人事、技術としての会社生活と少年野球の管理者としての経験を活かして、ブログを作成しています。好きな事は、コーヒー（香りが好きです）、燻製づくり、キャンプ、バイク、少年野球（以前、20年近く関わってきました）＊アウトドアが好きですが、近年、腰痛のため楽しめていないのが、残念です。

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