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健康

: ルーティンとゲン担ぎは別物！勝負に強い人の心得　

2023/1/25

本番前の心得とは一般的には、本番とは試合やプレゼン、試験の当日及び開始時と思っています。私もそう思っています。トップアスリートの意見に興味深いものがあります。それは、試合前に会場入りした時の自分の ...

: 本番力が身につく練習法！ PPトレーニングとは？

2023/1/23

本番に似せた環境とは練習する時にリラックスした状況だけの練習では、足りないという事です。練習する時から、ある程度のプレッシャーを設定した状況下でのトレーニングをしておくことが大事になります。この練習 ...

: “覚えられない” と嘆く前に胸を張りましょう！脳をだまし運を引き込むのも手です

2023/1/6

脳の仕組みとはスポーツや、ビジネスで勝負に勝てないことが続くと負け癖が付いていると思うことがありませんか。また、勝負事ではなくても、覚えなくてはならない用語を覚えられなくて落胆することはありませんか ...

: やる気を奪う物質『アデノシン』！パフォーマンスを維持する対策法　

2022/12/7

アデノシンとやる気の関係　仕事やスポーツなどの活動をすれば、時間がたつと疲労を感じます。それは活動の内容にもよりますが、肉体的には軽度と見られている事務仕事のＰＣ作業においても同様に疲れを感じます。 ...

: 「自分は運が良い」の口癖は脳が喜ぶ！幸福感に包まれるにはどうする？

2022/11/14

脳に幸福感をもたらすテクニック日本人には、謙遜したりへりくだったりする文化があります。奥ゆかしさがあり、素敵な文化なのですが、心理学的に言えば、謙遜は良くないみたいです。それよりも、プラスのアピール ...

: メンタルを強くさせる介入行動とは？メンタルトレーニングとの違いは

2022/10/24

人間の性格は変えられないと多くの人が思っているでしょう。しかし、メンタリストDaiGoさんがメンタルの弱い性格を簡単な行動の変化によって、感情を安定させる方法を紹介しています。ポチッとお願いします ...

: パフォーマンス向上のためのメンタルトレーニング！メンタルは訓練すればもっと強くなる

2022/10/21

メンタル面が弱いのはトレーニングをしらないからメンタルトレーニングの始まりと歴史発祥旧ソ連でメンタルトレーニングが始まる目的宇宙飛行士の訓練未知の世界の宇宙への不安や死への恐怖を克服するため ...

: メンタルトレーニング技法とは？継続的にトレーニングすることが大切！

2022/10/17

日本では、昔から「足が重い」など身体の状態を表すことで、こころの状態を代弁したりします。これは両者が切り離して考えられないということを表しています。皆さんは、緊張してドキドキしたり、手から汗が出たり、 ...

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ヒロジー

　サイトをご覧いただき、ありがとうございます。サイト管理者でシニア起業家のヒロジーです。総務、人事、技術としての会社生活と少年野球の管理者としての経験を活かして、ブログを作成しています。好きな事は、コーヒー（香りが好きです）、燻製づくり、キャンプ、バイク、少年野球（以前、20年近く関わってきました）＊アウトドアが好きですが、近年、腰痛のため楽しめていないのが、残念です。

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日米での野球のトレーニングの考え方日本では、何の疑問も抱かずに普通に野球と言わずあらゆるスポーツをする子どもたちは、練習の前にランニングをします。高校野球の強豪校などでは、何十kmという距離を走り込 ...

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高校の恩師はどういう人大谷翔平選手は、プロに入る前の高校時代はどのような環境、指導者の下で、野球をしていたのでしょうか。実家と同じ岩手県にある花巻東高校で寮生活をしています。初めて親元を離れた生活を ...